Composé des termes « QI » (énergie vitale, les souffles) et Gong (travail), mais ce terme fait appel aux notions de travail artistique, de gestes précis et affinés aux cours de pratiques régulières. La répétition du geste en vue de parvenir à la forme juste.

Le QI Gong signifie le travail de l’énergie vitale ou le travail des souffles.

Il s’agit d’un ensemble d’exercices plus ou moins lents à pratiquer régulièrement. Il aide notre corps à retrouver un équilibre physique et énergétique mais aussi psychique. C’est un moyen de prévention de certains maux et d’amélioration de la qualité de vie du pratiquant. Il allie décontraction mentale et assouplissement corporel pour parvenir à un véritable travail de développement personnel et pour atteindre un stade de lâcher prise bienfaiteur.